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怎樣治療睡眠癱瘓癥

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
睡眠癱瘓癥是在快速眼動期的身體障礙,處理方法主要有以下幾種:1、避免過度掙扎:出現(xiàn)睡眠癱瘓時,四肢肌力降低,四肢變軟如同癱瘓,此時不宜過度恐慌、過度掙扎;2、活動小肌群:此時眼睛活動不受限,眼球可向左、向右,或旋轉(zhuǎn)等,在活動眼球后,可適當(dāng)活動自己口周的肌肉,如張嘴、伸舌等動作,活動頭部、頸部的肌肉,使頭面部、口,以及眼睛等局部的小肌肉能夠活動;3、活動關(guān)節(jié):進(jìn)行以上動作后,可緩慢屈伸雙手,活動其它關(guān)節(jié),最后是肩膀大關(guān)節(jié)、腳、腿部肌肉等。由小肌群到大肌肉,逐步活動開來,睡眠癱瘓才能慢慢緩解。
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