懷孕40余天建議清淡飲食，且進(jìn)食含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜，或根據(jù)喜好選擇新鮮果汁與零食，或進(jìn)食清淡的粥、面條、少量瘦肉，喜吃海鮮的孕婦可選擇魚、蝦等。此外在孕早期推薦適當(dāng)攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。懷孕40天屬于早孕期間，此時多半孕婦可伴一定程度的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、頭痛、頭暈等。早孕反應(yīng)可表現(xiàn)為食欲不佳或不愿接觸有刺激性味道的食物，建議該部分早孕反應(yīng)較重的孕婦可適當(dāng)進(jìn)食平時愛吃的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆制品、堅果等，均可給早孕婦女提供充足營養(yǎng)，適合胚胎生長發(fā)育。