臉色發(fā)生暗黃，要從睡眠和情緒兩個方面來找原因，具體如下：1、情緒：如果人經(jīng)常處于焦慮、抑郁的不良情緒影響下，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝郁氣滯久了之后，因為血隨著氣運行，如果氣運行緩慢，就會導(dǎo)致血的運行也緩慢，從而導(dǎo)致面色發(fā)生暗黃。因此一定要有疏解的渠道，快速的把焦慮、抑郁的情緒化解掉，變成樂觀、積極的情緒，才能夠有效防止臉色暗黃的發(fā)生；2、睡眠：現(xiàn)代人經(jīng)常非常忙碌，以犧牲睡眠來完成工作，并且以犧牲睡眠來進(jìn)行娛樂，導(dǎo)致晚上會晚睡。因此要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起能夠使氣血運行通暢，有效防止臉色暗黃的發(fā)生。