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有黑眼圈吃什么調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 張文娟 主任醫(yī)師
以前經(jīng)常說為了營養(yǎng)保健要吃黑五類,有黑眼圈的人恰恰相反,怕形成色素沉著就不要吃黑五類,不要吃黑木耳、黑芝麻、核桃等,都容易對黑眼圈有影響。要吃具有美白功效的食物,像西紅柿、草莓、維生素C,都可以促進色素改善不形成黑眼圈。
同時除了保健按摩以外,飲食上不要吃黑五類,要多吃對美白有好處的食物、含維生素C的食物,像獼猴桃都可以。還要注意,多吃對眼睛好的,像胡蘿卜其含有核黃素,對眼睛具有一定好處。
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