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降血糖最有效的方法是什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
降糖最有效的為綜合性方法,大致如下:一、生活方式干預(yù):1、飲食管控:控制一天熱量總攝入,總熱量在管理和控制固定的情況下,再合理搭配碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。碳水化合物所提供的熱量大約占50%,應(yīng)選擇低卡路里,同時(shí)升糖指數(shù)低又容易增加飽腹感的食品。另外,多食新鮮的蔬菜、多飲水,同時(shí)不推薦糖尿病患者飲酒;2、運(yùn)動(dòng)管控:注意增加運(yùn)動(dòng)量,通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低血糖,同時(shí)又能夠增加健康。二、藥物干預(yù):在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,如果血糖仍控制不達(dá)標(biāo)時(shí),要及時(shí)或適時(shí)啟動(dòng)降糖藥物的治療。具體應(yīng)用何種降糖藥物,應(yīng)根據(jù)患者的具體病情,由醫(yī)生進(jìn)行選擇。此外,建議患者學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí),因?yàn)閷?duì)于血糖管理,50%要依賴糖尿病患者自身的自我管理。
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