-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
咽炎注意什么
- 咽炎注意什么
-
參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 劉宏建 主任醫(yī)師
咽炎在生活上要注意飲食、避免煙酒刺激、保持心情舒暢、注意休息,具體如下:1、注意飲食:每個(gè)人有不同飲食習(xí)慣,每個(gè)地方也有不同飲食習(xí)慣,咽炎建議不要吃過(guò)度辛辣刺激的食物。如特別辣的辣椒,少量辣椒可以,太辣的不行,剩菜剩飯、腌制的、熏制的食物要少吃;2、避免煙酒刺激:煙和酒對(duì)咽部、食道的刺激非常大,盡量不吸煙、少喝酒。如果喝酒臉紅,就盡量不要喝酒,喝完酒后咽腔、食道、胃的黏膜都充血;3、心情:要保持舒暢心情,經(jīng)常發(fā)脾氣的人得咽炎的幾率高,保持寬松、寬容、愉快的心情;4、注意休息:熬整夜第二天會(huì)覺得嗓子、鼻子干,而且想咳嗽,所以充分睡眠非常重要。一般建議10點(diǎn)上床睡覺,保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠對(duì)預(yù)防咽炎的發(fā)生、好轉(zhuǎn)有非常重要的意義。
相關(guān)視頻