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妊娠糖尿病一天吃幾個西紅柿

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病孕婦由于需要控糖,醫(yī)生通常會建議通過食用黃瓜和西紅柿補充維生素,減低糖分?jǐn)z入。如果是中等大小的西紅柿,建議每天食用3-4個,因為中等大小的西紅柿含糖量較低,食用3-4個西紅柿,可以有效補充孕期所需要的維生素、微量元素、礦物質(zhì),還可以補充水分,有利于孕婦健康。如果是較大的西紅柿,則通常建議患者每天進(jìn)食2-3個。臨床上不建議孕婦進(jìn)食小西紅柿或者圣女果,因為小西紅柿含糖量較高,不建議妊娠期糖尿病孕婦進(jìn)食過多小西紅柿。除了西紅柿外,還建議多進(jìn)食新鮮的綠色蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜、小白菜等,另外患者還可以進(jìn)食黃瓜,為機(jī)體提供維生素、葉綠素等營養(yǎng)成分,有利于孕期健康。
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