近視1000°屬于超高度近視，應(yīng)盡量避免跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。超高度近視患者眼軸通常拉得比較長(zhǎng)，此時(shí)脈絡(luò)膜和視網(wǎng)膜均可以表現(xiàn)有相應(yīng)萎縮的狀態(tài)，可以看到有眼底視網(wǎng)膜格子狀變性、囊樣變性，以及隱性的干孔、干斑和變洞等表現(xiàn)。如果在此時(shí)有大幅度地運(yùn)動(dòng)，容易造成玻璃體牽拉而視網(wǎng)膜脫離。所以近視在1000°超高度近視的情況下，盡量減少比較大幅度的運(yùn)動(dòng)，來(lái)防止由于大的運(yùn)動(dòng)造成玻璃體顛覆過(guò)大，而牽拉視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。如果視網(wǎng)膜一旦脫離，視力立即下降，只能通過(guò)手術(shù)來(lái)恢復(fù)脫離的視網(wǎng)膜。所以近視1000°，盡量采取快步走、打太極拳等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行太激烈、波動(dòng)比較大的運(yùn)動(dòng)，來(lái)防止近視以后視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)。