-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕婦為什么不能吃維生素E
- 孕婦為什么不能吃維生素E
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
維生素E實(shí)際上并不是孕婦禁用,只不過孕婦禁止服用用于美容的大劑量、高濃度的維生素E,小劑量、微量的維生素E對孕婦有好處。一般懷孕早期,建議孕婦口服維生素的復(fù)合制劑,含有葉酸,少量維生素C、維生素E,可以彌補(bǔ)飲食上的不足。懷孕期間甚至是備孕的時候一定要口服葉酸,葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形有著良好的作用。
孕婦在懷孕的早期要注意飲食搭配,懷孕早期一般早孕反應(yīng)都比較重,可能會影響食欲,孕婦要注意營養(yǎng)的均衡搭配,多吃清淡、易消化吸收的食物。如果飲食上不能進(jìn)補(bǔ)完全,可以增加復(fù)合維生素片,可以達(dá)到營養(yǎng)的均衡。孕婦在早期懷孕中要注意攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白,保證瘦肉、雞蛋、牛奶的攝入量,而且要多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃生冷、油膩的不健康食品,否則可能對胎兒有危害。
相關(guān)視頻