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尿酸高能吃菠蘿嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
尿酸高的人群可以食用菠蘿。血尿酸升高的人群飲食通常需考慮2方面因素,分別為食物中嘌呤含量與糖分含量,尤其果糖含量。食物中外源的嘌呤攝入體內(nèi)后,將增加體內(nèi)尿酸產(chǎn)生,通常血尿酸升高的人群不建議食用高嘌呤的食物,而菠蘿的嘌呤含量較低,每100g菠蘿嘌呤含量?jī)H為0.9mg,因此可以食用。菠蘿糖分相對(duì)較低,每100g菠蘿糖含量不到10g,屬于低糖含量水果。過多果糖攝入體內(nèi)后可以刺激體內(nèi)尿酸產(chǎn)生,以及導(dǎo)致體內(nèi)胰島素抵抗,間接減少尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄,對(duì)血尿酸存在雙重不利影響。
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