更年期癥狀如果不明顯不建議補充雌激素?；颊咝枵J識到更年期屬于卵巢功能減退的生理過程，不需要特殊處理?；颊咧恍璞３謽酚^心態(tài)、均衡飲食，并適當運動，補充鈣劑和復合維生素，配合食物調(diào)理中藥養(yǎng)生即可。食物調(diào)理主要食用有類雌激素作用的食物，如大豆、豆?jié){等豆制品。中藥可以服用補血補氣，健脾藥物，例如當歸、茯苓、黃芪、益智仁、伸筋草等進行輔助調(diào)養(yǎng)。 如更年期癥狀較為明顯時一般治療不能緩解癥狀，已經(jīng)明顯影響到日常生活和工作，建議患者到正規(guī)醫(yī)院化驗檢查除外器質(zhì)性病變等雌激素補充治療的禁忌癥后，可以根據(jù)個人情況制定個體化藥物劑量和用藥方案，給予規(guī)范激素替代治療。