睡眠時(shí)間較長但還是有困倦感，常見原因如下：1、睡眠時(shí)間異常：若晚上11點(diǎn)之后入睡、早上10點(diǎn)之后起床，盡管睡眠時(shí)間較長，但缺乏深睡眠時(shí)間，同時(shí)無法保證良好睡眠質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)白天困倦現(xiàn)象。通常建議晚上10點(diǎn)或不晚于11點(diǎn)入睡、早晨6-7點(diǎn)起床；2、疾病影響：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發(fā)作性睡病、嗜眠癥等睡眠增多的疾病，會導(dǎo)致白天不可抑制的瞌睡。若患者有冠心病、高血壓、腦供血不足、腦梗死、腦缺血等疾病，會導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，即使睡眠時(shí)間較長，白天仍然會感覺到困倦。