艾灸后一般建議至少避風(fēng)2小時，艾灸是常用的溫?zé)岽碳?，用艾柱或艾條作用于人體腧穴，通過溫?zé)岽碳?，起到通?jīng)活絡(luò)、調(diào)暢氣血的作用。多數(shù)人在艾灸過程中會出現(xiàn)腠理張開，腠理就是中醫(yī)中的皮膚汗孔，如果打開后馬上吹空調(diào)、風(fēng)扇，可能導(dǎo)致風(fēng)邪直接通過打開的腠理侵襲人體內(nèi)部，繼而出現(xiàn)疼痛不適。所以在艾灸過程中和艾灸以后2小時，盡量避免接受空調(diào)、風(fēng)扇等風(fēng)寒邪氣的侵襲。一般腠理即皮膚汗孔比較致密，如果不受溫?zé)岽碳?，是固護(hù)人體體表的衛(wèi)士，外界的寒邪、風(fēng)邪、濕邪不容易通過體表侵襲人體。但是艾灸時不同，艾灸會把腠理打開，這時可能增加風(fēng)寒濕邪通過張開腠理侵襲人體的風(fēng)險。