5歲兒童增強(qiáng)免疫力方法具體如下： 1、均衡飲食：并不是指單純地吃某種食物越多越好，而是要把蔬菜、水果、雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、牛奶，每一種食物均衡攝入，這樣對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定好處； 2、參加戶(hù)外活動(dòng)：可以激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)，對(duì)提高免疫力有好處； 3、不要濫用抗生素：因?yàn)閼?yīng)用抗生素以后，抗生素對(duì)人體的細(xì)胞和腸道的益生菌都有殺滅作用，對(duì)于免疫力有一定影響； 4、保證充足的睡眠：充足的睡眠可以保證各種激素正常分泌，提高機(jī)體免疫力； 5、規(guī)范的免疫接種：可以使人體獲得特定的免疫球蛋白，如同一種病毒或細(xì)菌再次侵襲時(shí)，可以識(shí)別它； 6、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：并不是消毒得越干凈越好，如果消毒越干凈，小朋友接觸到病毒和細(xì)菌的幾率就會(huì)減少，對(duì)于免疫力并無(wú)好處。