經(jīng)常落枕的常見原因如下：一、頸椎問題：1、頸椎不穩(wěn)：如椎體滑脫，以及兩個(gè)椎體之間未對(duì)準(zhǔn)，可出現(xiàn)滑脫，通常與外傷有關(guān)，比如摔傷時(shí)頭著地，通常這類病人容易落枕；2、頸椎間盤突出：頸椎間盤突出的時(shí)候，容易壓迫頸椎的神經(jīng)根，如果是靠上的突出，壓迫頸大神經(jīng)等頸部肌肉相關(guān)的神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性落枕。二、肌肉因素：對(duì)于長期伏案工作的人群，頸椎周圍肌肉，如豎脊肌、斜方肌，可能會(huì)形成慢性的筋膜炎，容易導(dǎo)致肌肉睡眠后的痙攣。三、其他原因：如果枕頭選擇的高度不合適，也會(huì)導(dǎo)致落枕，睡眠時(shí)的枕頭與肩膀?qū)挾认嚓P(guān)，耳垂到肩膀外緣的高度或稍微低一些，是枕頭最適宜的高度，側(cè)臥位的時(shí)候可使頭頸部與胸椎保持平行，不至于頭過高或過低。需要注意，枕頭舒適度要好，有助于頸部的舒適和健康。