引起腰酸的病因較多，包括先天性因素、姿勢性勞損、動作不恰當(dāng)、應(yīng)力負(fù)荷、外傷等。腰酸常見于積累性勞損，比如坐辦公室或長時間看手機(jī)、看電腦，由于運(yùn)動量減少造成肌肉相對疲勞或應(yīng)力的集中，對于這種情況往往需要改變姿勢，適當(dāng)勞逸結(jié)合。 而有些器質(zhì)性病變，如椎間盤突出、椎管狹窄，或者部分內(nèi)科疾病、婦產(chǎn)科疾病，甚至消化道疾病、泌尿系統(tǒng)疾病，均會造成一定程度的腰背部牽涉痛，并且一些內(nèi)臟的疾病也會牽扯到背部肌肉。此外，一些器官也可引起腰部出現(xiàn)酸脹等不舒服的感覺。對于這種情況，如果通過休息或適當(dāng)康復(fù)治療后仍不見緩解，患者最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除器質(zhì)性病變引起的腰酸癥狀。