膝關(guān)節(jié)半月板損傷在老百姓中較為常見(jiàn)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷之后，護(hù)理較重要的是進(jìn)行充分休息和制動(dòng)。休息即減少負(fù)重，如果有條件可以適當(dāng)進(jìn)行臥床休息。所謂制動(dòng)要根據(jù)情況決定，如果半月板損傷比較嚴(yán)重，可以戴膝關(guān)節(jié)支具，推薦的是可以彎曲的鉸鏈膝關(guān)節(jié)支具。通過(guò)支具的佩戴可以較好減輕半月板周?chē)呢?fù)荷，從而減輕半月板壓力，利于半月板自我修復(fù)和愈合。 除此以外，還可以服用或者外用相應(yīng)的藥物減輕癥狀、促進(jìn)愈合。藥物包括常用的硫酸氨基葡萄糖和洛索洛芬鈉等營(yíng)養(yǎng)軟骨，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，外用可以適當(dāng)進(jìn)行膏藥貼敷，都有利于愈合。損傷早期可以進(jìn)行間斷的冷敷，而在48或72小時(shí)之后可以進(jìn)行相應(yīng)的熱敷，都有利于半月板的愈合。