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身高183體重160算胖嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
160通常是指160斤,即80kg,身高183cm,體重80kg,應(yīng)該不算肥胖。可以用一個(gè)簡(jiǎn)易的計(jì)算公式,就是身高減掉105,然后加減5,是標(biāo)準(zhǔn)體重。對(duì)身高183cm而言,減掉105應(yīng)該是在78左右,體重80kg基本上還是在正常的范圍之內(nèi),所以應(yīng)該不算肥胖。判斷肥胖應(yīng)該是在標(biāo)準(zhǔn)體重加減5以后,如果到了10,肯定就會(huì)診斷是肥胖。所以身高183cm,體重80kg,應(yīng)該算是相對(duì)比較正常的體重。但是對(duì)這個(gè)患者而言,體重有一點(diǎn)超了,所以建議有條件的情況下,可以適當(dāng)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)。尤其要注意不要有腹型肥胖,尤其是胳膊、腿比較細(xì),主要凸顯在大肚子,也會(huì)存在明顯的胰島素抵抗,包括后續(xù)會(huì)引起很多的風(fēng)險(xiǎn)增加。所以雖然身高183cm,體重80kg不算特別胖,但是希望以后要注意點(diǎn),千萬不要讓體重再增長(zhǎng)。適當(dāng)控制體重,對(duì)后續(xù)可能有非常大的改善。盡可能減一點(diǎn)體重,非常有利,或者通過增肌減脂,增加塑形的效果。
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