午餐后2小時(shí)血糖比較高，一般與午餐吃的食物有關(guān)系，也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)。如果是一個(gè)已經(jīng)確診糖尿病患者，也與正在吃的降糖方案需要調(diào)整而沒有及時(shí)調(diào)整有密切的關(guān)系。一般人中餐可能會作為全天的一個(gè)正餐去吃，吃得比較多，尤其是碳水化合物吃得比較多，那么可能就會導(dǎo)致午餐后的2小時(shí)血糖比正常的血糖要高。這種情況如果是偶爾出現(xiàn)關(guān)系不大，如果是經(jīng)常出現(xiàn)，說明飲食需要及時(shí)調(diào)整。在午餐的時(shí)候，盡量減少午餐時(shí)的主食量，因?yàn)槲覀儑业闹魇骋话愣际歉咛妓衔?，有條件的最好改吃有雜糧參與的主食，即便有雜糧參與的主食，吃的量也要限制。如果條件允許，最好餐后半小時(shí)到40分鐘去進(jìn)行鍛煉。室內(nèi)的鍛煉活動(dòng)和室外的鍛煉的活動(dòng)都是可取的，任何的鍛煉都有利于消耗吃的食物里的糖分，避免餐后血糖升高。如果這樣做了血糖還是高，那說明治療是需要調(diào)整的，主要是針對餐后2小時(shí)來加強(qiáng)降糖藥物的調(diào)整。常見到控制餐后血糖的藥有阿卡波糖、伏格列波糖這一類的，還有西格列汀、利格列汀，這些藥物都是很好控制餐后血糖的藥物。所以如果餐后2小時(shí)血糖經(jīng)常高，高的次數(shù)比較多，在飲食、運(yùn)動(dòng)都做到位的情況下還是比較高?？梢赃x擇這些藥在中餐前，也就是主餐前的時(shí)間去吃，就有利于降低中餐后2小時(shí)的血糖。