感冒通常需要忌口的食物，包括油膩、生冷、辛辣，以及不易吸收和消化的食物，例如油炸食物中的炸豬肉、炸雞排，或含有較多脂肪含量的肥肉等，均不建議大量攝入。另外感冒時還不建議吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，以及容易導致過度辛辣的食物，如辣椒、大蒜等。感冒期間建議多喝溫開水，并建議多吃富含維生素和微量元素較多的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、西瓜、蘋果、梨等。感冒從中醫(yī)學角度上，可以分風寒型感冒和風熱型感冒，即人體在免疫力低下時，風邪、寒邪、濕邪、熱邪進入體內，造成身體出現(xiàn)感冒的情況。對于西醫(yī)學，感冒通常是在人體免疫力降低后，病毒、細菌，或其他病原微生物侵入人體所造成的現(xiàn)象。因此感冒期間，對于容易導致人體免疫力下降、過敏，或容易導致患者出現(xiàn)體溫上升的食物，均應忌口。