更年期會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，每個(gè)人都不一樣，一般認(rèn)為是5-10年，但實(shí)際上是呈個(gè)體化趨勢(shì)。有些人在激素水平紊亂早期癥狀會(huì)比較重，隨著自我克服，可能在1-3年之內(nèi)就會(huì)緩解。但是對(duì)于性格比較敏感的個(gè)體，更年期癥狀可能會(huì)持續(xù)5-6年，甚至10年。因?yàn)楦昶诘谋憩F(xiàn)中，除了非常典型的血管舒縮功能異常，很多人還會(huì)伴發(fā)精神心理的異常，出現(xiàn)焦慮、抑郁、躁狂的改變，本身具有精神心理問題的人群，在更年期時(shí)癥狀會(huì)明顯加重。因此對(duì)于大多數(shù)進(jìn)入更年期的人群，建議進(jìn)行自我調(diào)整。