凍著了為風(fēng)寒外感，因為涼的東西才能凍著，著涼以后寒邪可帶有風(fēng)邪，從體表而入束縛胃氣運行。中醫(yī)講胃氣管胃外體表的免疫力，寒邪進(jìn)來后出現(xiàn)的證狀稱為風(fēng)寒表證。風(fēng)寒表證與受涼相關(guān)，風(fēng)熱往主偏熱邪，所以凍著為風(fēng)寒表證。風(fēng)寒表證治療解決時，建議疏散寒邪，將寒邪散出，通過排汗，鼓動胃氣運行，將寒邪驅(qū)散。這時可喝姜糖水，鼓動胃氣。因為姜糖水中的糖可以增加能量，姜又有開散肺氣的作用，將寒邪驅(qū)出，風(fēng)寒感冒自然痊愈，所以風(fēng)寒外感采取的方法是溫通表散。