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5歲寶寶身高103是矮小癥嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
5歲的寶寶身高103cm不屬于矮小癥,在正常范圍之內(nèi),5歲寶寶的身高通常波動(dòng)在98-124cm,平均身高為110cm,家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心,但身高103cm與平均身高相比還是略微偏低,建議家長(zhǎng)可以采取以下幾個(gè)方法幫助寶寶長(zhǎng)高:1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):給寶寶盡量多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物,因?yàn)殁}元素是骨骼生長(zhǎng)中的重要元素,如牛奶、雞蛋、蝦皮、海鮮等;2、保證充足睡眠:每晚最好9點(diǎn)鐘前讓寶寶上床睡覺(jué),因?yàn)樗咧袝?huì)分泌生長(zhǎng)激素,有利于寶寶長(zhǎng)高;3、多進(jìn)行戶外活動(dòng):多曬太陽(yáng),多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如讓寶寶多跑、多跳,能夠促進(jìn)長(zhǎng)高。
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