督灸后的注意事項(xiàng)和禁忌主要如下：一、注意事項(xiàng)：1、及時(shí)擦汗：督灸后易導(dǎo)致全身發(fā)汗，此時(shí)全身毛孔打開，應(yīng)避免自行晾干，注意保暖；2、避免燙傷：督灸局部可能出現(xiàn)潮紅癥狀；3、注意補(bǔ)水：督灸后大量出汗，需及時(shí)補(bǔ)充水分，使人體水液代謝盡快恢復(fù)正常。二、禁忌證：1、個(gè)人體質(zhì)：并非所有人適合進(jìn)行督灸治療，只有陽虛體質(zhì)或者患有寒濕癥的患者，才可進(jìn)行督灸。陰虛或?qū)崯峄颊邞?yīng)避免進(jìn)行督灸，易加重病情；2、特殊人群：如孕婦等，因?yàn)槎骄男枰颊咛幱谂颗P位才能進(jìn)行，對(duì)于孕婦而言不合適，督灸后易補(bǔ)充大量陽氣，可能形成血熱癥狀，易導(dǎo)致孕婦胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。另外小孩也應(yīng)盡量避免督灸，因?yàn)樾『儆谥陵?、至陽之體，易出現(xiàn)上火表現(xiàn)；3、督灸次數(shù)：避免過于頻繁，1次/周即可，大部分保健灸1-2次/月即可。