男孩發(fā)育通常從10-13歲開始，發(fā)育時(shí)間的早晚受遺傳因素的影響較大。男孩第二性征的發(fā)育主要指開始出現(xiàn)喉結(jié)、變音及出現(xiàn)腋毛、陰毛。由于睪酮激素的不斷分泌，男孩的第二性征逐漸出現(xiàn)。隨著第二性征逐漸出現(xiàn)，男孩的肌肉開始變得有力，骨骼比女孩強(qiáng)壯。正常情況下，男孩和女孩都有一定睪酮的分泌，只是男孩的睪酮分泌量是女孩的20-30倍。生長發(fā)育期必須保證營養(yǎng)，在飲食中要注意膳食纖維合理，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用雞肉、羊肉、豬肉、牛肉，同時(shí)多喝牛奶，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。生長激素在晚上10點(diǎn)分泌，如果這時(shí)沒有休息，生長激素的分泌量就會(huì)下降。為了讓青少年更好的生長發(fā)育，應(yīng)該做到早睡早起，并保持良好的心態(tài)，對于成長十分重要。