-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
大腿內(nèi)側(cè)抽筋應(yīng)急處理
- 大腿內(nèi)側(cè)抽筋應(yīng)急處理
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師

大腿內(nèi)側(cè)抽筋通常由于體內(nèi)血鈣過低造成一過性痙攣,具體處理如下:1、固定髖膝關(guān)節(jié):肌肉抽筋時應(yīng)緊抱雙膝固定髖膝關(guān)節(jié),可避免肌肉過度痙攣,避免股四頭肌肉劇烈收縮造成肌肉纖維撕裂等;2、貼敷膏藥:肌肉微小損傷后貼敷膏藥可起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用;3、補(bǔ)充鈣元素:平時多吃含鈣豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果或碳酸鈣類藥物,可以使人體維持正常骨代謝,避免出現(xiàn)低鈣血癥,同時增加戶外活動,如慢跑、游泳等,可使人體內(nèi)形成更多維生素D,從而促進(jìn)鈣吸收,使骨骼更加健康,增加肌肉力量;4、理療、熱敷:可促進(jìn)血液循環(huán),能夠使抽筋造成的肌肉損傷更快修復(fù)。建議患者采取綜合治療的方法,使大腿抽筋對身體造成的損傷得到更好康復(fù),避免日后再次抽筋。

相關(guān)視頻