小關(guān)節(jié)紊亂應(yīng)通過多種方法聯(lián)合治療，才能夠緩解癥狀，避免其再次發(fā)生。腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂主要指腰椎不穩(wěn)定，在彎腰持重的時(shí)候，突然伸腰就可能出現(xiàn)一側(cè)腰椎的劇烈疼痛，一般發(fā)生在下腰椎腰四五或腰五骶一小關(guān)節(jié)。出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂，一般需要臥床休息，以減輕劇烈疼痛。平時(shí)要減少負(fù)荷活動(dòng)，避免長時(shí)間彎腰持重或者搬運(yùn)重物，避免體重過大，減輕腰椎損傷。同時(shí)可以通過適當(dāng)熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，降低炎癥因子，減輕疼痛。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況，選擇一種藥物，一般飯后服用5-7天的時(shí)間，可以使小關(guān)節(jié)紊亂癥狀逐漸消失，也可以口服肌肉松弛的藥物，如鹽酸乙哌立松等，使痙攣的肌肉逐漸松弛。小關(guān)節(jié)紊亂還可以通過外用膏藥或者適當(dāng)口服活血化瘀的中藥，達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)的作用。一般腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，在癥狀完全緩解之后，應(yīng)主動(dòng)地進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，每天小燕飛或者3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐50下左右，可以有效地增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，增加腰椎的穩(wěn)定性，從而避免小關(guān)節(jié)紊亂再次發(fā)生。