一坐起來(lái)就頭暈，與身體素質(zhì)差、營(yíng)養(yǎng)缺乏、血?dú)獠蛔恪⒋竽X一過(guò)性缺氧缺血、體位性低血壓有關(guān)。建議此類患者鍛煉身體，使身體有足夠的氣血供應(yīng)大腦，防止血壓降低、血糖降低，所以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)鍛煉，坐起時(shí)頭暈的發(fā)生率就會(huì)大大降低。 解決此類癥狀具有很多藥食同源的藥膳方法，比如服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯，或者用黃芪、枸杞泡水泡茶喝等。在醫(yī)生指導(dǎo)下，長(zhǎng)期進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)的治療，能夠緩解頭痛頭暈癥狀的發(fā)生。