午覺睡醒以后頭疼分為數(shù)種情況，具體處理方式如下： 1、多數(shù)人群在睡午覺時可能會打呼嚕，可以引起比較嚴重的腦缺氧和腦供血不足，可能就會頭疼。需要注意睡眠的時間、睡眠的姿勢，平時注意減少體重，不要抽煙、飲酒； 2、與中午的進食具有很大關(guān)系，如果中午進食大量進碳水化合物和高脂肪類物質(zhì)，如果本身血液粘稠度較高，睡眠過程中由于血流緩慢，也可以造成腦部的缺血和缺氧，進而產(chǎn)生頭疼； 3、個人本身患有部分疾病，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的頭疼，或者部分患者睡眠中癲癇，只要睡眠可能就會出現(xiàn)病灶的活動。因為中午睡眠時間比較短，可能其它方面的原因還沒有完全顯示，僅僅可以表現(xiàn)為頭疼； 4、因為睡眠時間過長，睡過頭后也可以造成頭疼。具體的發(fā)病機制并不太清楚，因此需要適當控制午睡的時間，控制午飯的飲食種類，可能對于預防午睡后的頭疼會有幫助。 通常情況下，午睡以后頭疼如果沒有其它的問題可以不用處理，可以睡醒之后飲用適量白開水，然后進行輕度的散步或者洗臉，頭痛就可以逐步減輕。如果是十分嚴重的頭疼，需要到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性的問題。