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高血壓能吃漢菜嗎
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
高血壓的患者可以吃漢菜,但在烹飪期間要少放鹽。世界衛(wèi)生組織的研究顯示,如果高血壓患者攝入過多鹽分,可能會使體內(nèi)鈉離子的水平出現(xiàn)上升,形成水鈉潴留,引起血壓升高。另外長期攝入較多的鹽分,可能會激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),繼而導致不可逆的鹽敏感性高血壓的發(fā)生。高血壓患者要減少攝入鹽分的含量,每人每天攝入的鹽分含量不要超過6克,最好控制在3克左右,如果攝入過多鹽分,可能會使血壓進一步上升。如果血壓已經(jīng)出現(xiàn)上升情況,要倡導低鹽、低脂飲食,并在第一時間到心內(nèi)科門診就診,在改善飲食、改善生活方式的基礎(chǔ)上,在專業(yè)高血壓醫(yī)生的指導下,長期調(diào)整降壓藥物。目前在臨床中安全有效的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。無論服用哪種降壓藥物,都要密切監(jiān)測血壓,聽從專業(yè)醫(yī)生的健康指導。
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