熱敷不會(huì)加重腰椎間盤突出癥。熱敷對于腰椎間盤突出癥的治療有非常好的作用，主要通過熱效應(yīng)使腰椎肌肉的血運(yùn)增加、緩解腰椎肌肉的痙攣、減輕其疼痛，能夠降低炎癥因子，從而能夠減少腰椎間盤的負(fù)荷，能夠使腰椎間盤突出癥得到更好的治療。一般要有其他方法一起結(jié)合使用效果更加，先要避免腰椎損傷的因素、增加保護(hù)性的因素。如要避免長時(shí)間伏案工作、避免體重過大；避免彎腰持重、搬運(yùn)重物；或長時(shí)間駕駛汽車，都會(huì)損傷腰椎。應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，平時(shí)可以做瑜伽鍛煉或游泳，也可以每天晚上做三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛等鍛煉。此鍛煉簡單易行，每天30-50下，就能夠有效增加腰椎肌肉的體積和肌力，能夠使其更好地保護(hù)腰椎、減少骨質(zhì)增生，延緩腰椎間盤突出癥的退變速度，是治療的重要目標(biāo)。應(yīng)該通過各種方法延緩其退變，避免腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀，熱敷是一種非常有效的理療方法。所以可以適當(dāng)與功能鍛煉結(jié)合在一起，就能夠?qū)ρ甸g盤突出癥的治療有益。