無(wú)痛分娩有非藥物鎮(zhèn)痛和藥物鎮(zhèn)痛兩種方式。非藥物鎮(zhèn)痛中，比如拉瑪澤呼吸法，是在晚孕期練習(xí)各種各樣的呼吸動(dòng)作，進(jìn)而在分娩時(shí)緩解分娩疼痛；比如音樂分娩鎮(zhèn)痛，可以從APP或者醫(yī)院孕婦學(xué)校獲得，在分娩過程中，可以根據(jù)不同產(chǎn)程、不同體驗(yàn)，選擇不同音樂，達(dá)到鎮(zhèn)痛效果；比如正念分娩，通過之前的預(yù)習(xí)和對(duì)于分娩的疼痛和預(yù)期的掌握，減緩分娩中的疼痛；比如模擬產(chǎn)房，就是孕婦在孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，讓大家更了解分娩過程、分娩體驗(yàn)，以便于更加好的應(yīng)對(duì)分娩疼痛。還有一種方式叫做藥物分娩鎮(zhèn)痛，比如傳統(tǒng)的宮口開大3cm時(shí)打杜冷??；比如部分醫(yī)院采用的笑氣治療；比如麻醉科醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估后進(jìn)行硬膜外麻醉等。