早上起床沒有力氣的原因主要如下：1、沒有恢復(fù)性睡眠：特別是沒有深睡眠，精力和體力在睡眠中沒有得到很好的恢復(fù)，而導(dǎo)致早上起床沒有力氣；2、失眠：夜間覺醒較多，所以患者的深睡眠便會(huì)減少，也會(huì)出現(xiàn)早上起床沒有力氣而較疲勞；3、熬夜：熬的時(shí)間特別晚，凌晨1:00才睡，正常10:00-6:00的睡眠時(shí)間，深睡眠發(fā)生在11:00-3:00，在凌晨1:00睡時(shí)，深睡眠非常短，所以也會(huì)造成深睡眠對(duì)精力和體力的恢復(fù)較差而產(chǎn)生疲憊感，也會(huì)早上起床沒有力氣；4、夜間喝酒：大量酒精進(jìn)入人體，先會(huì)出現(xiàn)入睡困難，而后出現(xiàn)抑制的狀態(tài)，人體誘發(fā)的睡眠是淺睡眠，而沒有深睡眠。所以早晨起床感覺特別疲勞，出現(xiàn)頭昏、頭暈、乏力等癥狀。