咽喉炎可以自愈，但要注意以下幾方面：1、忌口：避免進(jìn)食辛辣刺激的食物及燒烤，因?yàn)樯鲜鍪澄锶菀状碳ぱ屎聿筐つひ鹕匣?，如果出現(xiàn)上火，咽喉炎會(huì)反復(fù)發(fā)作，無法自愈；2、多飲水：建議多飲用清熱去火的茶，比如菊花茶、金銀花茶等，每天需飲用2000mL水補(bǔ)充體內(nèi)的水分，使咽喉部黏膜保持濕潤(rùn)、清潔；3、多元化飲食：多進(jìn)食維生素含量豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果，也可多進(jìn)食蛋白含量豐富的食物，如雞蛋、瘦肉等，增加身體抵抗力，預(yù)防咽炎發(fā)作。