睡了午覺渾身無力，大部分是生理性反應現(xiàn)象。因為睡覺的時候，大腦處于休息狀況，四肢活動，肌肉放松，比較松弛，就會發(fā)生自己感覺全身肌肉無力的現(xiàn)象，可以通過起來以后適當活動，很快就能得到緩解。因為在睡眠當中，血液循環(huán)供血以大腦為主，大腦休息，四肢張力低，所以只要適當?shù)仄饋砘顒右院?，渾身無力就可以得到改善。如果渾身無力不能通過適當活動得到改善，可能有存在疾病，如果時間比較長，特別是老年人出現(xiàn)四肢無力不能很快緩解，要排除是不是中風。要盡快去醫(yī)院進一步檢查，包括檢查血電解質、做腦CT等，來明確診斷，是不是存在一些器質性疾病。所以如果長期出現(xiàn)睡眠后的肢體無力，不用擔心，是一個身體自身調節(jié)的現(xiàn)象，可以通過活動四肢，很快進入到正常狀態(tài)。如果一下子不能恢復到正常狀態(tài)，渾身無力持續(xù)時間比較長，可能要去醫(yī)院進一步檢查，以明確診斷。