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南瓜吃了會(huì)脹氣嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 張媛媛 副主任醫(yī)師
南瓜是日常生活中經(jīng)常會(huì)吃到的蔬菜,而且營養(yǎng)成分較豐富,含有豐富的維生素、部分淀粉,同時(shí)還有大量膳食纖維,如果適量吃南瓜,一般不會(huì)引起脹氣。吃南瓜還可以幫助消化,同時(shí)能提供較多營養(yǎng)物質(zhì),但是如果攝入過多南瓜,對(duì)于部分有消化不良的病人,可能會(huì)出現(xiàn)脹氣。因?yàn)槟瞎现泻休^多淀粉,同時(shí)還有較多膳食纖維,如果患者有消化不良、腸道菌群失調(diào),攝入過多南瓜后有可能出現(xiàn)脹氣,此時(shí)可以應(yīng)用消化酶。同時(shí)還可以應(yīng)用益生菌來改善患者腸道菌群失調(diào),都可以有效改善食用過多南瓜而引起的腹脹。
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