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最快的暖宮方法有哪些
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 周陽紅 副主任醫(yī)師
最快的暖宮方法,具體有以下幾種:1、外敷:可以用艾灸、紅外線燈,都可以達到溫經(jīng)通絡(luò)、止痛散寒的作用;2、吃溫熱的食物:比較快且有效的方法是用紅糖姜棗茶,姜有溫中通絡(luò)的作用,紅糖有活血的作用。還可以吃一些溫熱的食物,比如當歸,或者是羊肉等,都可以達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛風散寒的作用。因為當代人喜歡吃寒涼的食物、喝冷飲,所以容易導致中焦受寒,建議少吃寒涼的食物,或者海鮮等寒涼的食物,避免子宮受寒;3、做適當?shù)倪\動:適當?shù)倪\動可以促進排汗、去除體內(nèi)的寒氣、提升陽氣,可以暖宮,從而達到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。
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