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腰椎受傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法

參與醫(yī)生

浙江省人民醫(yī)院 葉祥明 主任醫(yī)師
腰椎受傷是指腰部骨折,最常見的位置是腰1、腰2。常見的康復(fù)訓(xùn)練方法如下: 1、如果腰椎受傷不嚴(yán)重,沒有滑脫,椎體壓縮未超過1/4,無癱瘓、大小便功能障礙、神經(jīng)疼痛等外周神經(jīng)癥狀,建議絕對臥床休息1個月。1個月后可在床上慢慢翻身、橋式運動等,也可以上廁所、短距離行走、吃飯,后期適當(dāng)加強腰部肌肉力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練,大部分在3個月能恢復(fù)正常; 2、如果椎體壓縮超過1/4以上,或有腰椎滑移,合并癱瘓、大小便功能障礙、神經(jīng)疼痛等,應(yīng)及時進(jìn)行手術(shù)固定。手術(shù)后1周左右進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,包括四肢遠(yuǎn)端的墊上運動,做防止感染的呼吸操,間歇導(dǎo)尿進(jìn)行大小便功能的訓(xùn)練,4-5周左右可以脫離床面,進(jìn)行下一步訓(xùn)練。
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