若睡眠治療不佳導(dǎo)致頭痛，緊急辦法是服用止痛類(lèi)藥物，如去痛片、布洛芬或中成藥，同時(shí)也可行中醫(yī)療法如針灸、推拿等。因?yàn)榉弥雇此幬镏荒芫徑忸^痛癥狀，但并未解決精神與軀體疲勞。緩解身體疲勞較好的辦法為泡熱水澡，但要注意水溫。同時(shí)患者需大量補(bǔ)充溫水，水能夠增加腦內(nèi)血流灌注，血液充分時(shí)可達(dá)到腦供血較充足的狀態(tài)，從而緩解頭痛癥狀?；颊呖陕?tīng)輕慢的音樂(lè)，緩解精神緊張，也可聽(tīng)比較溫馨、溫暖的故事，從而達(dá)到良好的休息與放松，進(jìn)而緩解頭痛。