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脹奶痛有哪些緩解方法

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
保證乳腺管的通暢是緩解脹奶痛最有效的方式,早開奶、按需哺乳、排除多余乳汁、防治乳腺炎,是預(yù)防和治療脹奶痛、緩解脹奶痛的系統(tǒng)方式。讓寶寶吸吮母乳是最佳的通乳方法,如果乳腺管不通,乳房就會出現(xiàn)脹痛的感覺,乳汁淤積就會導(dǎo)致脹痛。具體如下:1、熱敷和按摩:可以使用熱毛巾外敷,再使用正確的按摩方式,使乳腺通暢,促進(jìn)乳房中的乳汁排出;2、防治乳腺炎:如果在治療過程中,發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)充血、紅腫、發(fā)燙的情況,需要警惕乳腺炎的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)乳腺炎,需要積極治療。對于充血的情況,可以冷敷,再使用正確的按摩擠奶的方式,將乳汁排出;3、食療:攝入通經(jīng)行乳、散結(jié)止痛、清熱除瘀的食物,也可以起到緩解脹奶痛的作用,比如豆腐、豬蹄、香菇湯、通草鯽魚湯等等;緩解脹奶痛最根本的辦法是疏通乳腺管,保證乳腺暢通。
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