擤鼻涕時(shí)如果出現(xiàn)耳朵堵，可以進(jìn)行捏鼻鼓氣、吸氣或者打哈欠、張嘴咀嚼等動(dòng)作改善和恢復(fù)。擤鼻涕時(shí)如果出現(xiàn)耳朵堵，可能是咽鼓管的功能存在障礙，擤鼻涕時(shí)把將空氣逆行擤入咽鼓管中。咽鼓管這時(shí)沒有及時(shí)開放，造成中耳內(nèi)的氣壓比外界的氣壓高，進(jìn)而感覺堵得慌。如果想緩解情況，要做使咽鼓管開放的動(dòng)作，將中耳憋的氣體排出，癥狀可以隨之緩解。咽鼓管是指耳朵與咽部相通的管道，前方是下鼻甲，在擤鼻涕的時(shí)候，局部的上呼吸道形成密閉空間，氣流可以順著咽鼓管逆行進(jìn)入中耳，中耳之內(nèi)氣壓會(huì)升高。此時(shí)如果咽鼓管功能并不順暢，可能不會(huì)再次打開，將氣憋在其中。這時(shí)做捏鼻鼓氣、捏鼻吸氣或者咀嚼、吞咽、打哈欠等動(dòng)作，可以牽扯咽部肌肉，使咽鼓管被動(dòng)開放。憋在耳朵里的氣可以順著咽鼓管排出，耳朵堵的現(xiàn)象自然得到緩解。