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腰椎滑脫能按摩嗎
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參與醫(yī)生
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 姜滔 副主任醫(yī)師
脊椎骨由一節(jié)一節(jié)的椎骨疊加而成,人是直立行走的哺乳動(dòng)物,垂直壓力加上經(jīng)常做彎腰動(dòng)作,就會(huì)導(dǎo)致腰椎骨更容易發(fā)生不穩(wěn)定,腰椎不穩(wěn)容易出現(xiàn)脊椎骨之間緩慢移動(dòng)。輕度腰椎滑脫一般可以保守治療,推拿和按摩就是其中方法之一,但是不要幻想著能把滑脫的脊椎骨通過推拿、按摩方法復(fù)位回去,因椎骨滑脫過程是20-30年日積月累的過程,緩慢退變形成。
按摩最大的好處是對(duì)脊椎骨周圍肌肉進(jìn)行放松,緩解疼痛感覺。對(duì)于按摩來說,腰部肌肉鍛煉對(duì)于治療腰部脊椎滑脫疾病更加重要,比如可以做飛燕動(dòng)作、鐵板橋,或仙人指路動(dòng)作,通過這些動(dòng)作可以把腰背肌肉變得更加發(fā)達(dá),等到腰背肌肉發(fā)達(dá),能夠支撐、穩(wěn)定住脊椎骨,就可以從根本上緩解疼痛,這才是從根源上治療脊椎、腰部疼痛的方法。
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