憋尿太久膀胱痛，這種情況應(yīng)該立即排尿，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間憋尿膀胱逼尿肌會(huì)被過(guò)度拉伸，逼尿肌就會(huì)收縮，就會(huì)有膀胱痛。正常人不推薦憋尿時(shí)間太久，長(zhǎng)時(shí)間憋尿不但會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)導(dǎo)致逼尿肌收縮無(wú)力，嚴(yán)重情況甚至出現(xiàn)急性尿潴留。憋尿太久后出現(xiàn)膀胱痛，可以進(jìn)行膀胱區(qū)熱敷、膀胱區(qū)理療，也可以遵醫(yī)囑服用安定(地西泮)，可以緩解膀胱痙攣現(xiàn)象。肛門(mén)內(nèi)給予雙氯芬酸鈉，也可以緩解膀胱區(qū)脹痛的癥狀。正常情況下，人1天的排尿次數(shù)為5-6次，每次的尿量在300ml。不推薦長(zhǎng)時(shí)間憋尿，也不推薦有尿就立即排尿，只有規(guī)律的排尿，才可以避免膀胱功能出現(xiàn)受損現(xiàn)象。平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，?-3h適當(dāng)排尿1次。