通過體育鍛煉，如跑步、游泳或者其它運動，確實可以讓機體抵抗力、免疫力提高，但沒有辦法讓子宮肌瘤變小。讓子宮肌瘤變小，最主要的是需要通過手術(shù)切除的方式，現(xiàn)在也有很多其它方法，如通過超聲，海扶刀等方法，來保守性地對子宮肌瘤進行手術(shù)治療。如果子宮肌瘤并沒有影響非常大、沒有引起女性嚴重的生活和工作方面的負擔，個別人也可以選用藥物進行治療，但藥物進行治療時也有一定的副作用。子宮肌瘤所采取的治療方案需要因人而異，需要根據(jù)不同年齡、癥狀、子宮肌瘤大小、子宮肌瘤位置，以及需要結(jié)合每個女性對未來妊娠的要求，進行綜合性、個體化的方案制定。而有一部分子宮肌瘤并不是非要治療，如果沒有影響到生活、工作，沒有給自己帶來任何不適，也可以嚴密的觀察、隨診。但想依賴跑步，讓子宮肌瘤變小，并不可能。