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懷孕每天可以吃多少梨

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 郝麗英 主任醫(yī)師
孕期食用梨的量需依據(jù)孕婦血糖情況而定。孕婦血糖正常,孕期體重增長以及胎兒大小適中,每天水果量可控制在200-400g,但最好應(yīng)<500g/d。若孕婦血糖異常,血糖控制不良、胎兒偏大且孕婦體重增長較多,應(yīng)減少水果攝入總量,一般建議<200g/d。梨含有大量水分、維生素和孕婦所需礦物質(zhì),含糖量較適中。如果食用后胃腸道未出現(xiàn)過敏等不適反應(yīng),孕期可以繼續(xù)食用,但是需要將其算入每天可食入水果的總量內(nèi)。
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