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打嗝怎么辦

參與醫(yī)生

銀川市第二人民醫(yī)院 沈遷 副主任醫(yī)師
在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象,而且大部分是在毫無征兆的情況下發(fā)生,打嗝較不舒服。所以在生活中出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象時,首先發(fā)生打嗝時不要心焦氣躁,如果是由于吃得過飽、過急而造成,數(shù)分鐘內(nèi)打嗝可自動緩解,不要在打嗝時間喝冷飲,也不要做劇烈運動。更好的有效的止住打嗝的方法如下: 1、盡量屏氣有時可止住打嗝; 2、讓打嗝者飲少量水,尤其是在打嗝時同時咽下或者憋氣時喝水; 3、兩手食指捂住耳朵,持續(xù)大約10-15秒左右; 4、深吸一口氣,然后連續(xù)做5個引體向上; 5、雙手抱胸后壓胸; 6、當(dāng)打嗝難以止住,沒有任何特殊不適感,也可順其自然,因為有可能持續(xù)一段時間后會自行停止。但是如果是長時間連續(xù)打嗝,要請醫(yī)生診斷,特別是中老年人或者生病者突然打嗝連續(xù)不斷,可能提示有疾病或者病情惡化,需要注意。
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