睡覺手腳麻木，原因如下：1、睡姿不當(dāng)：考慮是不是姿勢不對，造成壓迫引起的手腳麻木，這種情況通過調(diào)整姿勢可以改善；2、大腦供血不足：對于大腦供血不足，血管硬化、狹窄、斑塊等存在供血不足的狀況。到了夜間睡眠的時(shí)候，血流速度緩慢，會(huì)影響大腦的供血，進(jìn)一步減少，從而導(dǎo)致手腳發(fā)麻的癥狀。這種情況一般要針對血管硬化進(jìn)行治療，如果有高血壓、糖尿病，要針對高血壓、糖尿病治療。如果有抽煙、喝酒，要戒煙、戒酒，延緩血管硬化，給予活血的藥物，如阿司匹林、阿托伐他汀，可以改善因?yàn)樗X時(shí)出現(xiàn)的手腳發(fā)麻；3、低血糖：低血糖也會(huì)造成睡覺的時(shí)候手腳發(fā)麻。有部分糖尿病的患者，到了夜間血流緩慢，會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，同時(shí)會(huì)造成低血糖的反應(yīng)，而出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。這種情況，需要調(diào)整糖尿病的治療方案，避免發(fā)生夜間的低血糖反應(yīng)。如果不是低血糖，有這種進(jìn)食太少的人，可以晚上增加一點(diǎn)食物。食物主要是以能量為主，就是主食，可以改善夜間手腳發(fā)麻的癥狀。