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糖尿病可以吃辣的嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃辣,但是別吃的太多。如果這個(gè)人本來(lái)就是喜歡吃辣,得了糖尿病,也可以適當(dāng)吃辣椒。而且辣椒含有很多辣椒堿,有非常好活血、滋補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,另外辣椒里面含有的維生素C對(duì)于抗氧化也有非常大的幫助。但是在吃辣椒的時(shí)候不要吃的太多,因?yàn)槔苯泛芏嗳顺酝昀苯泛髸?huì)上火,而且在吃辣椒過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食主食的量明顯增加,勢(shì)必會(huì)增加碳水化合物攝入的總量。所以糖尿病的患者可以根據(jù)自己的口感、飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)辣。不建議吃的太辣,飲食中的辣椒太辣,勢(shì)必會(huì)增加腎陽(yáng)的可能,可能會(huì)導(dǎo)致上火,造成便秘,另外也會(huì)導(dǎo)致吃的主食比較多。因此糖尿病患者可以少量吃辣椒,根據(jù)每個(gè)人的飲食習(xí)慣,別吃的太多就行。
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