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腳扭如何快速消腫止痛

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
腳扭快速消腫止痛的方法,主要有以下幾個(gè)方面:1、局部冷敷:急性期應(yīng)該用冰塊冷敷,冷敷有利于血管收縮,減少組織液滲出,減輕水腫發(fā)生,從而減輕疼痛;2、非手術(shù)治療:?jiǎn)渭冘浗M織損傷,應(yīng)該佩戴護(hù)踝固定4周,有利于軟組織損傷的修復(fù);如果合并韌帶不全損傷,應(yīng)該石膏或者支具固定4周,讓不全損傷的韌帶自行愈合,4周后拆除石膏或支具,逐步恢復(fù)行走、站立功能;3、手術(shù)治療:軟組織損傷合并韌帶斷裂,建議進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)治療,手術(shù)縫合斷裂的韌帶,4周之后韌帶愈合,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下,循序漸進(jìn)的進(jìn)行負(fù)重行走功能訓(xùn)練; 4、抬高患肢:無(wú)論采取何種治療方式,都應(yīng)該在睡眠的時(shí)候抬高患肢,有利于下肢消腫止痛。同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)足趾的活動(dòng),足趾活動(dòng)有利于足踝部的血液循環(huán),促進(jìn)靜脈血回流,從而減輕腫脹發(fā)生。
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