例假是指月經(jīng)，并不是月經(jīng)后幾天開始排卵，因?yàn)槊總€(gè)人月經(jīng)干凈的時(shí)間不同，一般在下次月經(jīng)前14天就會(huì)排卵。但是這個(gè)時(shí)間并不絕對(duì)，因?yàn)樵陆?jīng)周期受環(huán)境、情緒、飲食、藥物等影響，一旦月經(jīng)周期發(fā)生改變，排卵的時(shí)間也會(huì)隨之發(fā)生變化。如果是想了解排卵的時(shí)間，可以通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫的方法來(lái)了解。每天早晨醒來(lái)的時(shí)候不說(shuō)話、不活動(dòng)，測(cè)量基礎(chǔ)體溫，基礎(chǔ)體溫達(dá)到最低的那一天基本上就是排卵日。在排卵之后，局部黃體形成，然后體溫會(huì)出現(xiàn)升高，可以這樣來(lái)監(jiān)測(cè)排卵。另外，可以通過(guò)B超，更直觀地了解卵泡生長(zhǎng)、發(fā)育情況，了解達(dá)到優(yōu)勢(shì)狀態(tài)的時(shí)間，以及破裂、排出卵子的時(shí)間，這樣就更準(zhǔn)確地了解到排卵的時(shí)間。如果有時(shí)間，建議可以用這種方法進(jìn)行監(jiān)測(cè)。